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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时增(zeng)减。需要提醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠需要早(zao)睡早(zao)起(qi)，这(zhe)样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发(fa)。