剧情简介
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在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。
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