剧情简介
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在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。
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