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【害羞革研究社】

　　在日常起(qi)居上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此(ci)在(zai)衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚时(shi)间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样(yang)有(you)助(zhu)于(yu)体内的阳气升发。