《chinese toupai》

【亚洲综合v】

　　在日(ri)常起居(ju)上，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要适(shi)时(shi)增减。需要提醒的(de)是(shi)，春分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充(chong)足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样有(you)助于(yu)体内的阳气(qi)升发。