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【裸体打屁股惩罚】

　　在日常起居(ju)上(shang)，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适(shi)时增减(jian)。需要(yao)提醒的是(shi)，春分后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为保证(zheng)充足(zu)的(de)睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样有助于(yu)体内的(de)阳气(qi)升(sheng)发。