剧情简介
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在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。
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