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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方面(mian)要(yao)适时(shi)增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠(mian)需要早(zao)睡(shui)早起(qi)，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。