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　　在日(ri)常起居(ju)上(shang)，此(ci)时昼(zhou)夜(ye)温(wen)差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需(xu)要提(ti)醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(ti)内的阳(yang)气升发。