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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后(hou)夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保证(zheng)充足(zu)的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起，这样有助(zhu)于(yu)体内(nei)的阳气(qi)升发(fa)。