剧情简介
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在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎。
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