《色色色你理解》

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　　在日常起(qi)居(ju)上，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方(fang)面要(yao)适(shi)时增减。需(xu)要提(ti)醒的是(shi)，春分后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早睡早(zao)起，这样有助于体内(nei)的(de)阳气升发。