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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜(ye)温差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证充足(zu)的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样(yang)有助(zhu)于(yu)体内的阳气升发。