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【99热精9】

　　在(zai)日(ri)常起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面要(yao)适时增(zeng)减。需要(yao)提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为保证充(chong)足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。