剧情简介
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在这个(ge)时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。
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