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经常(chang)半夜醒了(le)睡(shui)不着,可能(neng)和(he)环境影响、抑郁症(zheng)、更年期综合(he)征(zheng)等有关。需(xu)要根据具(ju)体的病因(yin)进行相关调理。 1、环境(jing)影响:如果(guo)睡眠环(huan)境过于嘈杂,在半夜被吵(chao)醒之(zhi)后容易睡不着,需要改