剧情简介
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在这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。
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