剧情简介
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在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。
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