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【一抽一出动态图】

　　在(zai)日常起居上(shang)，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时(shi)增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为(wei)保证(zheng)充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体内(nei)的阳(yang)气升发(fa)。