《在床上拔萝卜不盖被子视频》

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　　在日(ri)常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于体(ti)内的阳(yang)气(qi)升(sheng)发。