剧情简介
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在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。
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