《<玛露和园丁>》

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　　在日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温(wen)差较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为(wei)保证充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的(de)阳气升发(fa)。