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　　在日常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜温(wen)差较大(da)、冷暖交(jiao)替(ti)，因此(ci)在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充足的睡眠需要(yao)早睡早(zao)起，这样有助(zhu)于体内的(de)阳气(qi)升发。