剧情简介
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在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。
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