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　　在(zai)日(ri)常起(qi)居上，此时(shi)昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面(mian)要适时增减(jian)。需(xu)要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间缩短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气升发。