《舞蹈生憋尿传统》

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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣(yi)着方面(mian)要(yao)适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证(zheng)充(chong)足的睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这样有(you)助于(yu)体内(nei)的阳气升(sheng)发。