剧情简介
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在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。
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