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　　在日(ri)常(chang)起居上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交替，因此(ci)在(zai)衣着方面(mian)要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡眠(mian)需(xu)要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升(sheng)发。