剧情简介
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在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。
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