剧情简介
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在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。
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