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　　在日(ri)常起居(ju)上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此在衣(yi)着方面(mian)要(yao)适时增减(jian)。需(xu)要提醒的是，春(chun)分(fen)后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为保(bao)证充(chong)足的睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气升发。