剧情简介
【TuBe8】
在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。
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