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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此(ci)在衣(yi)着(zhe)方(fang)面要适(shi)时增减。需要提(ti)醒(xing)的(de)是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起，这样有助于(yu)体(ti)内的阳气升发。