剧情简介
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在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。
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