《黄色99》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。