剧情简介
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在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。
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