《一区二区三区特写》

【99r热】

　　在日常起居上(shang)，此(ci)时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在(zai)衣着方面要适时增减(jian)。需(xu)要提醒的是(shi)，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为保(bao)证充足的(de)睡眠(mian)需要(yao)早睡早起，这(zhe)样(yang)有助于体内(nei)的(de)阳(yang)气升发。