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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣(yi)着方面(mian)要适时增减。需要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保(bao)证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡早(zao)起(qi)，这样有助于体内的阳气升(sheng)发(fa)。