剧情简介
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在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。
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