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【欧美人与牛Z0Z0】

　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温(wen)差(cha)较(jiao)大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面(mian)要适时增减(jian)。需(xu)要提醒的是，春分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间(jian)缩(suo)短，为保证充(chong)足的(de)睡眠需(xu)要(yao)早睡早起，这样有(you)助于(yu)体内的阳气(qi)升(sheng)发。