《尼亚州AZ秘 一区二区三》

【里番教育指导】

　　在(zai)日常起居(ju)上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的(de)是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩(suo)短，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需要(yao)早(zao)睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气(qi)升发。