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　　在日常起(qi)居上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因(yin)此在(zai)衣着方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样(yang)有助(zhu)于(yu)体内的阳气升发(fa)。