剧情简介
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在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。
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