剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。
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