《时光大爆炸七天后的活动》

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　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。