《日本护士》

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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。