《成年免费观看》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。