剧情简介
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在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎(yan)。
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