在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞(xia)认为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物,以(yi)免肝火上炎。
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