剧情简介
【梦莹回乡日记第十六部】
在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。
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